15e training MvB / 6 september (31,5 kilometer)

Hallo allemaal,


Het zit er bijna op. Nog twee lange duurlopen en dan op naar Berlijn. Zoals ik al eerder in mijn mail en op de weblog heb aangegeven, hebben we besloten dat we de laatste geplande 35 kilometer inkorten tot 31,5. Die laatste 3 a 4 kilometer kunnen toch wel een enorme belasting op je lichaam hebben. En aangezien we na deze loop nog minder dan twee weken hebben lijkt het ons beter om toch wat meer rust te nemen. Dit neemt niet weg dat er doorgelopen mag of kan worden door degene die toch graag (nog een keer) die 35 kilometer willen lopen.

Onderstaand de route van aanstaande zondag: http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=290058


We vertrekken zoals gewoonlijk om 8.30 uur vanaf sporthal het Kalverdijkje.


Tot nu toe hebben we nog geen verzorgingsposten. Mocht iemand nog een mogelijkheid zien om een familielid of iemand anders langs de route te krijgen, laat dit dan nog even weten. Doe dit dan even bij Froukje of bij mij.


We lopen of Jelsum, Britsum, Stiens naar Hallum en over Bartlehiem langs de Dokkumer Ee weer terug. Tussen Bartlehiem en Leeuwarden is het lastig om met de auto te komen. Neem dus sowieso genoeg drinken, cq. eten (reepjes, ed) mee.


Tot zondag.


Donald