Wat goed is komt langzaam, juist bij het langeafstandlopen

Bill Dellinger, atletiekcoach

donderdag 20 augustus 2009

13e training MvB / 23 augustus

Het is bijna zover. De eerste 35 en maximale trainings afstand staat zondag op het programma.

Martha heeft voor deze afstand de route uitgezocht. En het zal waarschijnlijk een route zijn die de meeste lopers van ons nog nooit hebben gelopen. En dat is altijd leuk. Martha rijdt met de auto mee en bij haar moeder (ongeveer 15 kilometer) is een verzorgingspost waar een sanitaire stop gehouden kan worden. Op cruciale punten zal Martha de route aangeven. Verdwalen zal er dus niet in zitten.

Onderstaand de link naar de route:
http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=287518

Vertrek is wederom vanaf het Kalverdijkje en de tijd zoals wekelijks 8.30 uur.

Ik zal er zondag niet bij zijn. In zal zaterdag lopen. Iedereen zondag heel veel succes.

Groetjes,
Donald

Geen opmerkingen:

Een reactie posten