En het eerste blokje zit er al weer op. Afgelopen week was het een rustweek. Maar of iedereen nou zoveel gerust heeft? Maandag 2e Pinksterdag een 28km, dinsdags weer bij de Loopgroep trainen, donderdag weer bij de Loopgroep, zaterdag in Zwolle een training gehad van Dominicus in het kader van zijn examen voor Trainer Loopgroepen. En afgelopen zondag de (halve) marathon van Leeuwarden. Daar ga je toch niet rustig aan lopen? Gewoon gaan, vol op snelheid en maar zien wat er van komt. Nou, in Mark zijn geval een 1.36, Donald een 1.37 en in mijn geval een gevalletje hopeloos..... Kwam uit op 2.02..... Achteraf gezien een prima training voor een rustige 21km zoals het schema voorschreef... Maar daar stond niet in dat ik veel te hard weg zou moeten gaan... want dan ga je door het ijs (nou ja, spreekwoordelijk dan want het was het eerste uur soms warm...). Achteraf tevreden. Ik had maar beter naar Aafke kunnen luisteren... Die is tenminste verstandig...
Komende zondag staat er een 25km op het programma. Wij (Donald en ik) maken het onszelf een keertje gemakkelijk, we nemen dezelfde route als de vorige 25km. Want die was namelijk wel heel mooi... Over Lekkum, Wyns, Canterlandseweg, Oenkerk, Tytsjerk, Groene Ster en weer terug. Als er nog liefhebbers zijn om een verzorgingspost op zicht te nemen, de bedoeling is om te stoppen bij Wyns (dik 6km) en bij Simon (16km).
Om de route nog even na te kijken, gebruik onderstaande link: http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=242782
Succes met trainen deze week!!
Froukje
Geen opmerkingen:
Een reactie posten