3e TRAINING / 24 mei 2009
Na regen… komt zonneschijn. En hoe. Bij de eerste training was het al prachtig weer. Toen was het bladstil. Gevoelsmatig was het vandaag warmer maar hadden we gelukkig nog een windje.
In de hal verzamelen we weer om half 10 voor de lange duurloop op zondag. Dit maal 25 kilometer. Nu lopen we niet met z’n zessen, maar met 12 lopers. De training voor de hele marathon van Leeuwarden is zo goed als voorbij en vandaag stond er geen georganiseerde duurloop meer op de planning. En het is natuurlijk hartstikke leuk om met de Berlijn groep mee te lopen. Naast de lopers reed Martha met haar auto langs de route om foto’s te maken en zorgde voor het nodige vocht, bananen, enz.
Route: Snakkerburen, Lekkum, Wyns, Giekerk, Tietsjerk, Groene ster, schaapskooi en weer terug naar de sporthal.
Mijn angst dat er door de marathon lopers misschien toch wat te snel zou worden gelopen (omdat ze toch een stuk sterker zijn op dit moment), bleek ongegrond. Er werd echt keurig rond de 10 kilometer in het uur gelopen en er is nauwelijks aangegeven dat het te snel ging.
Het was vandaag dus volop genieten van het weer, de route en de gezelligheid onderweg.
Net na Giekerk kwamen we Wim nog tegen op de fiets. En natuurlijk altijd zijn fototoestel mee.
Rond 16 kilometer weer een stop bij Simon in de tuin. Alles weer goed verzorgd. Nu gaan ook de eerste squeezies in het rond. Aarbei, citroen en Hans en Roelof probeerden de cola (met caffeine). Tja, welke smaak het ook is…. de substantie blijft wennen. Maar het zal wel werken.
Door de Groene Ster toch nog een klein lusje extra door de schaapskooi. Erna had het weer goed voor elkaar en werd gehaast door twee mannen. (Kan me nog iemand herinneren dit jaar...)
Het laatste stuk was pittig, ik hoorde het van meer lopers om me heen. Iedereen was ook blij dat de sporthal weer in zicht was en we de kilometers gelopen hadden.
De afstand… 26 kilometer. Top.
Martha heeft ’s middags haar training nog lopen. Volgens planning bijna 22 kilometer. In haar eentje… ook op weg naar Berlijn! Sjappoo meid!!
Na regen… komt zonneschijn. En hoe. Bij de eerste training was het al prachtig weer. Toen was het bladstil. Gevoelsmatig was het vandaag warmer maar hadden we gelukkig nog een windje.
In de hal verzamelen we weer om half 10 voor de lange duurloop op zondag. Dit maal 25 kilometer. Nu lopen we niet met z’n zessen, maar met 12 lopers. De training voor de hele marathon van Leeuwarden is zo goed als voorbij en vandaag stond er geen georganiseerde duurloop meer op de planning. En het is natuurlijk hartstikke leuk om met de Berlijn groep mee te lopen. Naast de lopers reed Martha met haar auto langs de route om foto’s te maken en zorgde voor het nodige vocht, bananen, enz.
Route: Snakkerburen, Lekkum, Wyns, Giekerk, Tietsjerk, Groene ster, schaapskooi en weer terug naar de sporthal.
Mijn angst dat er door de marathon lopers misschien toch wat te snel zou worden gelopen (omdat ze toch een stuk sterker zijn op dit moment), bleek ongegrond. Er werd echt keurig rond de 10 kilometer in het uur gelopen en er is nauwelijks aangegeven dat het te snel ging.
Het was vandaag dus volop genieten van het weer, de route en de gezelligheid onderweg.
Net na Giekerk kwamen we Wim nog tegen op de fiets. En natuurlijk altijd zijn fototoestel mee.
Rond 16 kilometer weer een stop bij Simon in de tuin. Alles weer goed verzorgd. Nu gaan ook de eerste squeezies in het rond. Aarbei, citroen en Hans en Roelof probeerden de cola (met caffeine). Tja, welke smaak het ook is…. de substantie blijft wennen. Maar het zal wel werken.
Door de Groene Ster toch nog een klein lusje extra door de schaapskooi. Erna had het weer goed voor elkaar en werd gehaast door twee mannen. (Kan me nog iemand herinneren dit jaar...)
Het laatste stuk was pittig, ik hoorde het van meer lopers om me heen. Iedereen was ook blij dat de sporthal weer in zicht was en we de kilometers gelopen hadden.
De afstand… 26 kilometer. Top.
Martha heeft ’s middags haar training nog lopen. Volgens planning bijna 22 kilometer. In haar eentje… ook op weg naar Berlijn! Sjappoo meid!!
Martha bedankt voor het maken van de foto’s en de verzorging (net als Simon natuurlijk).
Op naar volgende week MAANDAG 2e pinksterdag (i.p.v. zondag). 28 kilometer, vertrek vanaf de parkeerplaats van Blauw Wit.
Maar natuurlijk nadere details volgen later deze week.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten